Apakah kamu orang yang selalu berpikiran negatif pada suatu hal atau
orang lain yang ada di dalam kehidupan kamu? Lebih baik kebiasaan kamu
yang satu itu cepat-cepat dihilangkan, karena sebenarnya tidak ada yang
kamu dapatkan jika selalu berpikir jelek pada orang lain atau suatu hal
yang kamu anggap tidak sesuai dengan kebiasaan atau kepribadian kamu. Awali harimu dengan terbiasa berpikiran positif akan suatu hal karena
sesungguhnya banyak manfaat yang kamu dapatkan jika selalu positive thinking.
BERPIKIR NEGATIF HANYA AKAN MEMICU EMOSI DAN KEMARAHAN DI DALAM DIRI, SEMENTARA BERPIKIR POSITIF DAPAT MEMBUAT DIRI LEBIH SEMANGAT Barbara Frederickson seorang peneliti psikologi positif yang berasal
dari Universitas Carolina Utara melakukan sebuah penelitian mengenai
dampak berpikir positif berpengaruh terhadap kemampuan yang dimiliki
seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Penelitian yang dipublikasikan dalam “Jurnal NCBI” menunjukan bahwa berpikir positif sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. APA YANG TERJADI PADA OTAKMU KETIKA KAMU BERPIKIRAN NEGATIF? Pertama-tama kita jabarkan tentang sebuah contoh kasus yang
menjelaskan apa yang terjadi pada otak jika kita selalu berpikiran
negatif.Suatu ketika, kamu berada di hutan yang gelap lalu ada seekor singa
yang siap memangsamu. Ketika berada di posisi terjepit seperti itu apa
yang kamu rasakan dan ingin lakukan? Ya, rasa takut akan melanda seuruh
tubuhmu. Pikiran negatif akan memunculkan rasa takut ketika melihat
singa yang bersiap menerjangmu lalu tindakan yang kamu pikirkan,
hanyalah lari dan berusaha menghindar sejauh mungkin. Karena sudah terlanjur takut, kamu tidak memikirkan berbagai pilihan
yang bisa dilakukan untuk mempertahankan diri selain hanya berlari saja.
Memanjat pohon atau membuat sebuah jebakan tak terpikir olehmu, ini
karena emosi negatif menghalangi otak kamu untuk berpikir tentang
berbagai kesempatan dan peluang yang ada untuk bisa menyelamatkan diri,
pikiranmu hanya terfokus pada rasa takut akan singa tersebut. Alhasil
kamu akan kelelahan karena terus berlari, dan kamu dimakan oleh singa
tersebut. APA YANG TERJADI PADA OTAKMU KETIKA KAMU BERPIKIRAN POSITIF? Menurut riset yang dilakukan oleh Barbara, ketika seseorang
berpikiran positif, mereka akan merasakan perasaan bahagia, cinta, dan
kepuasan hati. Kamu akan bisa melihat dengan jelas berbagai peluang yang
bisa kamu dapatkan dalam kehidupan. Berpikir positif adalah cara
sederhana untuk merasa bahagia setiap hari, karenanya banyak manfaat
yang bisa kamu dapatkan dari pikiran yang positif.Coba bayangkan jika kamu selalu berpikir jelek suatu hal, kamu akan
berpikiran buruk terus menerus pada hal yang kamu benci itu meskipun ada
sisi positif yang bisa kamu peroleh. Misalnya, kamu mempunyai mempunyai gadget warna putih,
sedangkan kamu menyukai warna hitam. Kamu pasti akan berpikir warna
hitam itu adalah yang terbaik, dan warna putih punya banyak kekurangan
dari segi layar, bentuk, fungsi, dan sebagainya. Padahal baik gadget warna hitam maupun putih sama-sama memiliki fungsi yang sama, bentuk fisik yang sama, dan harga pun sama. BERPIKIRAN POSITIF SETIAP HARI MEMBANTU KITA MELAKUKAN TINDAKAN YANG BENAR Selalu memiliki pikiran positif akan suatu hal dapat mencegah kamu
melakukan tindakan yang ceroboh yang akan kamu sesali di kemudian hari.
Ketika kamu memutuskan suatu tindakan dengan perasaan marah, kamu tidak
akan mendapatkan hasil yang memuaskan karena kamu tidak berpikir jernih
dan cenderung terburu-buru.Berbeda dengan ketika kamu memutuskan suatu hal dengan pikiran yang
baik dan terbuka, kamu punya kesempatan melakukan survei, bertanya
mengenai pendapat orang lain, dan dapat menyimpulkan dengan baik
sehingga kamu mendapatkan hasil yang maksimal dan memuaskan. BERPIKIR POSITIF MEMBUAT KAMU MENJADI LEBIH FOKUS SAAT MENGERJAKAN SESUATU Pikiran yang positif diperlukan dalam berbagai hal, termasuk ketika
kamu membutuhkan fokus yang tinggi saat mengerjakan sesuatu. Bayangkan
saja, ketika kamu dibayang-bayangi deadline namun kamu sudah panik duluan lalu berpikir menyelesaikannya tepat pada tenggat waktu yang ditentukan. Bukannya cepat selesai, malah jadi terhambat karena sibuk memikirkan
hal yang jelek, yang berujung tidak ada tindakan. Waktu dan kesempatan
yang kamu miliki akan terbuang percuma. Kejadian ini tidak akan kamu
alami jika kamu berpikir positif dan terus termotivasi mengerjakannya
sampai selesai. BANYAK BERPIKIR POSITIF MEMBUAT KAMU LEBIH BERANI MENGAMBIL RISIKO Ketakutan berasal dari pikiran yang negatif. Sama halnya seperti
contoh kasus singa yang sudah dijabarkan di atas. Ketika kamu sudah
dilanda rasa takut, pikiran kamu akan tertutup untuk melihat peluang
yang ada.Dengan berpikir positif, kamu akan jadi lebih berani melakukan
tindakan dan menerima risiko apapun yang akan terjadi nantinya. Kamu
tidak takut akan kegagalan dan siap bangkit jika ada yang membuatmu
jatuh. Kamu menjadi seorang pemberani dan bukan seorang pengecut yang
hanya mengandalkan bantuan dari orang lain. KAMU AKAN LEBIH CEPAT MERAIH SEMUA IMPIAN KAMU Pikirkan saja, jika saat ini kamu masih di diam di tempat karena
takut merasa gagal. Kamu tidak akan bergerak kemana-mana dan alhasil
mimpi hanya sekedar mimpi tanpa adanya action. Tindakan
diperlukan untuk dapat meraih mimpi yang sedari dulu sudah kamu mimpikan
sejak lama. tindakan positif berawal dari pikiran yang baik.Kamu tidak akan melangkah kemanapun jika awalnya saja sudah
berpikiran malas, berpikiran segala hal sulit dilakukan, merasa tidak
sanggup mengerjakan suatu hal, dan segala pikiran jelek lainnya.
EmoticonEmoticon